9 Ekim Dünya Görme Günü: “Herkes İçin Görme Hakkı”
Bu yıl Dünya Görme Günü’nün teması “Herkes İçin Görme Hakkı” olarak belirlendi. Amaç, her bireyin göz sağlığı hizmetlerine eşit şekilde ulaşabilmesini sağlamak
Op.Dr. Gülina Kargül Dinç
Göz Vakfı Beria Turaç İdealtepe Göz Merkezi
Her yıl ekim ayının ikinci perşembesi, tüm dünyada Dünya Görme Günü olarak kutlanıyor. Bu özel günün amacı, göz sağlığının önemini vurgulamak, görme kaybına yol açan nedenlere dikkat çekmek ve toplumda farkındalık oluşturmaktır.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 2 milyardan fazla insan görme sorunlarıyla yaşıyor. Oysa bu vakaların yarısına yakını, düzenli göz muayeneleri ve basit tedavi yöntemleri ile önlenebilir durumda. Erken teşhis sayesinde birçok hastalık ilerlemeden kontrol altına alınabiliyor.
Göz Sağlığını Tehdit Eden Başlıca Nedenler:
Katarakt: Özellikle ileri yaşlarda en sık rastlanan görme kaybı nedeni.
Glokom (Göz Tansiyonu): Sinsi ilerleyen bu hastalık erken dönemde belirti vermeden görme kaybına yol açabiliyor.
Diyabetik Retinopati: Şeker hastalarında göz damarlarını etkileyen ciddi bir sorun.
Makula Dejenerasyonu (Sarı Nokta Hastalığı): Özellikle 60 yaş sonrası görülüyor ve merkezi görmeyi etkiliyor.
Çocukluk Çağı Göz Problemleri: Göz tembelliği, şaşılık, miyopi ve astigmat erken fark edilmezse kalıcı sorunlara neden olabiliyor.
Gözlerimizi Korumak İçin Neler Yapabiliriz?
Düzenli Göz Muayenesi: Her yaştan bireyin, en az iki yılda bir göz muayenesi yaptırması öneriliyor. Risk grubundakilerin ise yılda bir kez kontrole gitmesi büyük önem taşıyor.
Ekran Kullanımında Dikkat: Bilgisayar, tablet veya telefon ekranına uzun süre bakmak gözleri yoruyor. “20-20-20” kuralı ile her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakmak gözleri dinlendiriyor.
Beslenmeye Özen: Balık, ıspanak, badem ve ceviz gibi besinler göz sağlığını destekleyen vitamin ve mineraller açısından zengin.
Güneşten Korunma: Gözlerimizi zararlı UV ışınlarından korumak için kaliteli güneş gözlüğü kullanmak şart.
Kronik Hastalıkların Kontrolü: Diyabet ve hipertansiyon, göz sağlığını doğrudan etkilediği için düzenli takip edilmeli.
Bu yıl Dünya Görme Günü’nün teması “Herkes İçin Görme Hakkı” olarak belirlendi. Amaç, her bireyin göz sağlığı hizmetlerine eşit şekilde ulaşabilmesini sağlamak.
Unutmayalım, sağlıklı gözler kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. Düzenli kontroller ve basit önlemlerle görme yetimizi ömür boyu korumak elimizde.