Haftalık Bağımsız Gazete 18 Kasım 2019

“Doğayla iç içe spor keyfi”

Spor Antrenörü Özge Çakmak, “Pilates kasları ve eklemleri güçlendiriyor. Kilo almayı önlüyor. Psikolojik olarak da kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyor” diyor

“Doğayla iç içe spor keyfi”
Seyhan Kalkan Vayiç

Kadıköy Belediyesi düzenlediği “Daha Çok Spor, Daha Çok Kadıköy”, plaj voleybolu turnuvası, yaz spor okulu gibi etkinliklerle 7’den 70’e bütün Kadıköylüleri sporla buluşturuyor. Kadıköy’ün sahillerinde ve parklarında düzenlenen spor etkinlikleri de Kadıköylülerin sağlığına katkı sunuyor.  Kadıköylüler bu etkinlik adreslerinden biri olan Selamiçeşme Özgürlük Parkı’nda, salı ve cuma günü saat 10.00’da Kadıköy Belediyesi Acıbadem Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde Spor Antrenörü Özge Çakmak eşliğinde pilates yapıyor.

Bir buçuk aydır Özgürlük Parkı’nda pilates yaptıklarını, havaların soğumaya başlamasıyla birlikte kapalı alana geçeceklerini dile getiren Spor Antrenörü Özge Çakmak, doğayla iç içe spor yapmanın mutluluğunu yaşadıklarını söyledi ve  konuşmasına şöyle devam etti; “Fazla hareket etmeyince kaslar ve eklemler git gide kapanmaya başlıyor. Bu da kireçlenmeye ve ağrılara neden oluyor. Pilates kasları ve eklemleri güçlendiriyor. Kilo almayı önlüyor. Psikolojik olarak da kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyor. O yüzden Kadıköylüleri Özgürlük Parkı’na bekliyoruz.”

“DİNÇ VE AKTİF TUTUYOR”

Parkta antrenör eşliğinde pilates yapan Meliha Yaraş, geçen yıl Kalamış Parkı’ndaki etkinliğe de katıldığını belirtti, “Kemik erimem vardı spor onun ilacı oldu. Eğitmenler sağlık sorunu olan kişilere yapabilecekleri ve yapamayacakları hareketleri gösteriyor. Yürümeyi çok sevmiyordum. Şimdi yürümeyi de çok seviyorum. Uzun zaman oturduğum zaman hemen hareket etme ihtiyacı duyuyorum. Pilates çok güzel şeyler kattı hayatıma. Buraya gelmek için hazırlanmak bile çok keyifli.” dedi.  Semra Kırçiçeği de düşüncelerini şöyle dile getirdi; “Bir buçuk aydır geliyorum. Kadıköy Belediyesi’nin spor etkinliklerini 1994 yılından beri takip ediyorum ve katılıyorum.  Pilates sayesinde duruş bozukluğum geçti. Dinç ve aktif tutuyor. Güne güzel başlıyoruz.  Kadıköy Belediyesi’ne hizmetlerinden dolayı teşekkür ediyoruz.”


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
nilgun - 2 ay önce
kapali alan neresi acaba???? gelmek istiyorum..